Cómo los adolescentes frente a la tensión

Cómo los adolescentes frente a la tensión

Word Count:
287

Resumen:
Siendo un adolescente puede implicar una gran cantidad de juegos malabares. Tratando de manejar las demandas en la escuela, el hogar y de los amigos puede resultar estresante - incluso a veces, abrumadora. Para ayudar a los adolescentes manejar el estrés y mantener la concentración, los padres deben alentar a sus adolescentes a su presupuesto de tiempo, comer y dormir bien, hacer ejercicio, y pedir ayuda cuando la necesitan.


Palabras clave:
¿Cómo los adolescentes frente a la tensión


Cuerpo del artículo:
Siendo un adolescente puede implicar una gran cantidad de juegos malabares. Tratando de manejar las demandas en la escuela, el hogar y de los amigos puede resultar estresante, incluso abrumadora, a veces.

Para ayudar a los adolescentes manejar el estrés y mantener la concentración, los padres deben alentar a sus adolescentes a su presupuesto de tiempo, comer y dormir bien, hacer ejercicio, y pedir ayuda cuando la necesitan.

Los ganadores más recientes de los estudiosos de Epidemiología del joven (SÍ) Competencia, patrocinado por la Robert Wood Johnson Foundation y el College Board, exploró tanto positivas como negativas formas de responder al estrés. Natalia Nazarewicz de Oak Ridge, Tennessee, y Aman Prasad, de Pocatello, Idaho, llevado a cabo los dos estudios.

Nazarewicz encuestó a más de 1.000 estudiantes de secundaria en la zona de Oak Ridge, en la práctica de la auto-daño deliberado, como cortar o quemar la piel. Ella encontró que el 26 por ciento de los estudiantes informaron que habían deliberadamente daño a sí mismos al menos una vez. La encuesta mostró que el selfharm era a menudo una respuesta al estrés y que dos veces a tantas niñas como niños había recurrido a tales acciones.

"Hablé con algunos altos consejeros escolares y asesores de los estudiantes después de terminar mis estudios y que estaban sorprendidos por el alcance del problema", dijo Nazarewicz.

Para su proyecto, Prasad realizó una encuesta que dice sugiere que la actividad física puede ayudar a los adolescentes mitigar los efectos negativos de los trastornos del estado de ánimo de menor importancia. Se encuestó a 800 º y tenthgrade estudiantes de tres escuelas acerca de la actividad física que la que haya participado cada semana y se mide el estado de ánimo de los alumnos preguntando a cada persona para determinar cómo optimista y qué tan agresivo que él o ella siente.

En promedio, se encontró que los estudiantes que ejercen a un ritmo de tres o más días a la semana se informó en un mejor estado de ánimo que los estudiantes que no hicieron ejercicio.