Mi miedo a las alturas y un globo de aire caliente

Mi miedo a las alturas y un globo de aire caliente

Contar palabras:
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Resumen:
He estado asustado de alturas durante el tiempo que tengo memoria y todavía insisto en blanco experiencias nudillo.

En ocasiones he pensado que sería una gran idea para mi familia y yo a montar en los ascensores de cristal, pasear en ruedas de la fortuna (grande o pequeño), echa un vistazo a lo alto de las torres giratorias restaurantes - no sólo es esto solo aterrador, vértigo También se tira en una buena medida. Luego estaba mi miedo a volar absoluta que afortunadamente se ha tratado con éxito.


Palabras clave:
en globo, globo, el miedo, la respiración, la respiración, el vuelo, la meditación, el momento actual, centrado, centrado en


Artículo del cuerpo:
Vuelos en globo de aire caliente es una harina de otro costal. Ahora sé volar globos de aire caliente (más o menos) sin embargo no hay raciones durante el vuelo, los asistentes de vuelo, películas, auriculares, o cabinas presurizadas. Sólo hay un gran globo (también llamado un sobre - presté atención durante la sesión informativa previa al vuelo), una cesta, un quemador de gas y un grupo de gente entusiasmada. Para mí esto no volaba, más parecido a la deriva y flotando al azar sobre la tierra.

Lo que me poseía a adoptar voluntariamente un vuelo en globo de aire caliente que nunca lo sabremos.

Un vuelo fue reservado y quiso la suerte que tienen, las condiciones de clima perfecto. Llegamos al punto de partida en una mañana fresca, crujiente antes de la salida del sol. Los otros pasajeros ya habían llegado y estaban esperando ansiosamente la información antes del vuelo antes del despegue.

Eso fue lo bueno.

El miedo me inundó, se hizo difícil respirar, y mi corazón latía rápidamente. Le tomó esfuerzo supremo para mantener mi pánico en jaque y en su lugar, no queriendo poner un amortiguador en el entusiasmo de nadie, trató de aparecer como indiferente como sea posible.

Con el tiempo para el despegue se acercó a mi miedo se intensificó. Por último, como las cuerdas fueron liberados de la canasta y el balón lentamente su camino hacia arriba, mis rodillas se dirigió a la jalea y las ganas de librarme de la cena de la noche anterior llegó a ser abrumadora.

Totalmente atrapado me gritó en silencio a medida que subíamos más y más alto desde el suelo.

¿Qué debo hacer para superar este pánico?

He cambiado mi estado.

Me acordé de respirar, y con eso fue capaz de centro de mí mismo (conocimiento de la meditación ayuda!) A meterte en el momento presente. También ayudó a cambiar mi enfoque y se vuelven más curiosos, sobre las colinas púrpura pude ver en el horizonte.

Mi objetivo entonces cambió de puesto a experimentar cómo era serena hasta en el cielo, sólo de vez en cuando el sonido de la grabadora, ya que criticó el aire caliente dentro del globo por encima.

Desde que experimentan este serenidad mi enfoque se volvió hacia el quemador y sintiendo el calor de las llamas.

Feliz con lo que estaba experimentando, empecé a preguntarme a mí mismo sondeo preguntas acerca de mi miedo. Con cada respuesta que yo pediría entonces "y lo que es importante acerca de eso?"

Permanecer centrado y controlar mi respiración, yo seguía para responder a cada pregunta en su totalidad a mí mismo hasta que no quedaba nada que hacer.

De responder a mis propias preguntas descubrí mi miedo se basa en el hecho de que no había motor a reacción, el volante, los cinturones de seguridad, rampa de escape y estábamos en una cesta unida a un globo muy grande!

De esas respuestas que a continuación:

* Determinado que el riesgo de desastres fue mínima a cero.

* Sabía que el momento actual era el lugar más seguro para mí.

* Futuro ritmo mí. Me imaginé que iba comiendo mi desayuno con champán con los demás pasajeros después de que el vuelo en globo, y volviendo a contar mi historia.

* Realizado en realidad estaba teniendo una experiencia de toda una vida que probablemente nunca lo hará de nuevo y decidió sacar el máximo partido de ella.

No sólo eso, el capitán parecía saber lo que estaba haciendo (siempre alentando), sabía que el equipo estaba en buena forma (no tenía un buen aspecto), y hubo alguien tras el globo en un vehículo por debajo.

Tomando varias respiraciones profundas, me centre en mi mundo interior y se conecta con la paz de nuevo, en silencio dando gracias a mis años de práctica de meditación.

Por fin he podido disfrutar de esta experiencia emocionante! La paz y la tranquilidad por encima de la tierra con el sol naciente en el Este, y las verdes