Los optimistas esperan para crear más y ¿No son arrojados por Menos

Los optimistas esperan para crear más y ¿No son arrojados por Menos

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Resumen:
Cuando la vida es difícil y experimenta retrocesos en los negocios o en la vida, usted puede reclamar la ventaja optimismo para recuperarse y superar las contradicciones de la vida y los desastres. Aprenda 15 estrategias específicas que usted puede utilizar ahora para hacer una diferencia en tu actitud y tu vida a partir de hoy.


Palabras clave:
recuperarse, el optimismo, la esperanza, de recuperación de desastres, pensando víctima, pensamiento positivo, la resiliencia, la auto-hablar, la motivación, la gratitud, la fe, el propósito, el aprendizaje permanente, la psicología positiva, el alivio del estrés


Artículo del cuerpo:
Estas están cambiando y los tiempos difíciles. La vida es difícil y los contratiempos son comunes en el gran juego de los negocios y en la vida. Toda persona tiene la posibilidad de elegir la actitud que ponen en su día y las acciones que hacen. Los que prospere debe desarrollar el optimismo flexible, el ingenio y la persistencia en la cara de la adversidad y el cambio constante.

Por desgracia, son demasiados los que sean víctimas de la depresión de nuestra época, la indefensión aprendida "Nada de lo que puede hacer es ir a hacer alguna diferencia en lo que me pasa, ¿por qué intentarlo?"

Al controlar sus actitudes y hábitos que usted también puede alterar su vida y la influencia que los demás viven y trabajan. Éstos son quince consejos prácticos para reclamar su propio optimismo ventaja en un enfrentamiento a cualquier contratiempo o desastre.

1. Cultiva la perspectiva y el aprecio por el poder curativo de tiempo. Uno de citas favoritas de Abraham Lincoln fue: "Esto también pasará". Debido a que tendemos a pensar que nuestras reacciones a los eventos malos nunca se marchitará, también tienden a sentirse especialmente bien cuando a recuperarse del trauma con una velocidad inesperada. No subestime a sus propias fuerzas de recuperación de un trauma emocional. Ninguno de nosotros olvidará jamás el horror del 11 de septiembre o el huracán Katrina, pero ahora miro hacia atrás con una perspectiva más tranquilo sólo el tiempo puede proporcionar.

2. Diferencias pensamientos catastróficos comprobando los temores frente a los hechos. El optimismo se puede aprender. Reconocer que las personas tienen a menudo catastróficos pensamientos-sentimientos que todo está mal y que nada va a cambiar. Piense en estos pensamientos, como si se dicen por un enemigo externo cuya misión en la vida es hacer sentir miserable. Luego discute estos pensamientos. Trate de usar el frío, impersonal hechos para mantener una perspectiva basada en la realidad. Si usted lucha con el miedo a volar, se observa que el Consejo Nacional de Seguridad informa que tienen 37 veces más probabilidades de morir, milla por milla, en un accidente de tráfico que en una aerolínea comercial.

3. Evite pensar víctima y aprovechar el día como un superviviente. Mientras estés vivo, siempre tienes opciones. Sobrevivientes de sacar lo mejor de las opciones que tienen las víctimas, mientras que quejarse acerca de cómo unos pocos que tienen. Nunca hay nada que puedas hacer, la única pregunta es si una acción determinada funciona y si una acción comprometida es digno de la inversión del tiempo necesario para alcanzar los resultados deseados. Sobrevivientes de seguir haciendo elecciones un día a la vez.

4. Controle lo que pueda-posición, realizar y persistir. La seguridad no es un hecho, es un sentimiento, una sensación de que usted puede controlar lo que haces. Usted no controla todos los eventos que suceden, pero sí controlar su respuesta a los eventos. Usted no controla las cartas que se tratan en la vida, pero usted puede aprender a jugar, incluso una mano pobre también. Apreciar las palabras de Reinhold Niebuhr: "Dios, concédeme la serenidad de aceptar las cosas que yo no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia." Obtener ocupados cambiando lo que puede-a partir de su propia actitud.

5. Pasar de parálisis de análisis a la acción. Cultivar un sentido continuo de aventura que busca y aprovecha todas las oportunidades. La falta de acción no impide que el fracaso sólo transforma la vida en muerte lenta. Como diría Yogi Berra: "Cuando se llega a un tenedor en el camino, tómala".

6. Domine las habilidades estratégicas que necesita para inventar el futuro. La edad de empleo de por vida ha terminado. Usted se convierte en un perro viejo cuando deja de hacer trucos nuevos y mejorados. Invertir el 5% de su tiempo en formación para seguir siendo un activo reciclables. Si odias tu trabajo, elevar ese 10%. Buscar lo que te gusta y tener los dones que hacer. Recuperándose con optimismo es más fácil cuando tienes un trabajo que le da la pasión, el cumplimiento y la energía.

7. Administrar su motivación por la captura de ti mismo siendo eficaz. Usted probablemente está más duro en ti mismo que en cualquier otra persona. En lugar de tomar a ti mismo por supuesto, el amor a ti mismo la manera en que amar a los demás que le interesan. Si no se están poniendo a ti mismo ser eficaces, es posible que ganar y no lo saben porque no estás a acumular puntos. Pregúntate a ti mismo diario, "¿Qué he hecho hoy que hace una diferencia?" Use su calendario para anotar un éxito todos los días.

8. Ver los errores como lecciones valorados por el camino del éxito. La vida es como un vehículo en movimiento sin frenos, y si usted pasa mucho tiempo en el espejo retrovisor, es posible que chocó contra un árbol por la ventana frontal. Mantenga su espejo retrovisor más pequeña que la ventana frontal mediante el uso de la autocrítica como retroalimentación corrección del rumbo en el camino hacia el éxito. Identificar lo que se hizo mal, pero poner su foco sobre el futuro: ¿Qué vas a hacer para rectificar el problema? ¿Cómo va a manejar la próxima vez?

9. Persevera en la reformulación y la contracción de las dificultades en oportunidades estratégicas. optimistas flexibles perseverar aun en la presencia de obstáculos y los resultados negativos. Se dan cuenta de los fracasos como reveses temporales, en vez de veredictos finales. ¿Qué pensaste cuando las cosas van mal determina si usted renuncia o si usted consigue superar el problema ocupados. Vencedores dicen a sí mismos: "Yo voy a encontrar la manera de tener éxito una u otra manera." Las víctimas dicen, "Nunca seré capaz de tener éxito."

10. Construir una expectativa de éxito a través del trabajo duro y persistente invertir su tiempo de preocupación en la acción constructiva. Caza en el recubrimiento de plata. Una crisis puede ser un momento de reinventar un negocio, reducir los costes que no añaden valor, y reforzar y fortalecer los vínculos de los clientes.

11. Las relaciones son esenciales en tiempos de crisis. Aprenda a aceptar el apoyo de otros, usted no tiene que hacerlo solo. La tragedia de la vida es que las personas que más quiere pasar tiempo con usted tiene que programar el tiempo para ver siquiera. Las personas que por lo menos quiero estar con usted encontrará dondequiera que estés. Pase tiempo con otros amigos optimista y lleno de recursos. Mark Twain lo dijo bien: "Manténgase alejado de personas que intentan disminuir tus ambiciones. Pequeño pueblo siempre lo hace, pero los verdaderamente grandes se siente que usted, también, puede llegar a ser grande." La compañía que buscas puedes abrir o llevarte hacia abajo. Elige a tus amigos y asociados con sabiduría.

12. Balance de trabajo y de vida inteligente, haciendo tiempo para su familia. La investigación muestra que el tiempo pasado con las familias, amigos y comunidades de fe pueden ayudar a la gente a encontrar fuerza y consuelo. La gente mira a sus prioridades de manera diferente después de una crisis personal. Hacer las fechas y comprar algunos boletos! Una vez que haya pagado por las entradas de teatro o un evento deportivo, a encontrar una manera de conseguir todo hecho para que pueda ir, no importa lo que el trabajo se planteen. De hecho, tienen un billete de todos los días y estar dispuestos a renunciar a ellos sólo cuando las demandas del trabajo o la vida inesperada lo requieran.

13. Para mantener una actitud positiva, tener sus hábitos de salud serio en los momentos difíciles. Coma bien, hacer ejercicio, dormir las horas, e incluyen interrupciones por día de estrés en su día. El mantenimiento de sus hábitos de salud pueden hacer maravillas para ayudarle a mantener su optimismo y administrar sus mayores niveles de estrés.

14. Hallar la potencia de los objetivos y servir a los demás. Friedrich Nietzsche dijo una vez: "El que tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo con." Hay pasión en estar plenamente comprometidos en una misión significativa y al hacerlo su parte de los actos de bondad al azar. Usted hace una diferencia para usted cuando usted hace una diferencia para los demás. La fe, los valores y la integridad de vuelta pulg La gente de fe tienden a no vivir con miedo, sino encontrar la paz en la fe. Valores fundamentales ayudar a dirigir sus opciones. Ambos son el ancla en el mar agitado y el faro que ayuda a mejorar el camino correcto y de principios en tiempos de incertidumbre. El honor es un regalo que usted se aplique.

15. Use su sentido del humor para recuperar la perspectiva. No te pasan por la vida con su cara en "parque". Humor proporciona una perspectiva que rompe el ciclo de estrés y la invita a una actitud más positiva. Si usted sabe que algún día te reirás de un problema, no esperar risa tan rápido como puedas! Lleve a su trabajo y la vida en serio, pero ligeramente a ti mismo. Nunca olvides que algunos días usted es el error, y algunos días eres el parabrisas. Ese es un punto de vista vale la pena recordar en estos tiempos difíciles.

Por último, la experiencia del poder de la gratitud. Las expectativas poco realistas son un camino seguro a la decepción. Los optimistas esperan para más, pero no se tiran por menos. Comience a contar tus bendiciones en vez de sus problemas. Elige ser feliz a menos que ocurra algo para cambiar ese sentimiento, en lugar de ser infeliz hasta que algo te hace feliz. Al final del día mediante la identificación de cinco cosas por las que estás agradecido. De hecho, usted puede comenzar por ser agradecido de que has encontrado este artículo!