Recuperación de Adicciones: Parte 1

Recuperación de Adicciones: Parte 1

Contar palabras:
805

Resumen:
Esta es la primera de una serie de 5 partes sobre la recuperación de las adicciones. Esta primera parte define la sustancia y las adicciones proceso y se describen los cuatro más importantes creencias falsas que subyacen en la mayoría de las adicciones.


Palabras clave:
la adicción, la recuperación, la recuperación de la adicción, la adicción a las drogas, el abuso de sustancias, alcoholismo, abuso de alcohol, adicción al sexo


Artículo del cuerpo:
(Esta es la parte 1 de una serie de 5 partes sobre la adicción).

Casi todo el mundo en nuestra sociedad es adicto a algo. Las adicciones pueden adoptar muchas formas:

ADICCIONES SUSTANCIA: la adicción al alcohol, las drogas recreativas, medicamentos recetados, la cafeína, la nicotina, alimentos, azúcar, hidratos de carbono.

ADICCIONES PROCESO: La adicción al amor, respecto, de vigilancia, la ira, la resistencia, la retirada, y para actividades tales como:

• TV
• Informática / Internet
• ocupaciones
• chisme
• Deportes
• Haga ejercicio
• Dormir
• Trabajar
• La fabricación del dinero
• El gasto de dinero
• Juegos de azar
• El sexo, la masturbación, la pornografía
• Compras
• La acumulación de cosas
• Preocupación
• Trastorno obsesivo pensamiento (rumiar)
• La autocrítica
• Hablar mucho
• Hablar por el teléfono mucho
• Lectura
• La recopilación de información (aunque sólo sé que me sentiré lo suficientemente seguro)
• Meditación
• Religión
• Delito
• Peligro
• se corte
• Glamour, embellecimiento

Podemos utilizar cualquier cosa como una forma de evitar sentimientos y evitar asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos dolorosos. Cada vez que nos involucramos en una actividad con la intención de evitar nuestros sentimientos, estamos utilizando esta actividad como una adicción. Podemos mirar la televisión para relajarse y disfrutar de nuestros programas favoritos, o podemos ver la televisión para evitar nuestros sentimientos. Podemos meditar para conectar con el Espíritu y el centro de nosotros mismos, o podemos meditar a la felicidad fuera y eludir la responsabilidad de nuestros sentimientos. Podemos leer para disfrutar y aprender, o leer para escapar. Cualquier cosa puede ser una adicción, dependiendo de nuestra intención.

Por ejemplo, cuando su intención es tomar el cuidado cariñoso de usted y su trabajo es algo que realmente disfrute, que trabajaba entonces no está siendo utilizado como una adicción. Pero cuando la intención es obtener la aprobación o evitar sensaciones desagradables, entonces el trabajo está siendo utilizado como una adicción. Lo mismo es cierto para la mayoría de los comportamientos anteriores - pueden ser las adicciones o no, dependiendo de su intención.

Todos nosotros tenemos una parte herida de nosotros - nuestro uno mismo herido yo o ego - que se ha programado con muchas falsas creencias a través de nuestros años de crecimiento. Hay cuatro falsas creencias comunes que subyacen en la mayoría de las adicciones:

1. No puedo manejar mi dolor.
2. Yo no soy digno e indigno de amor.
3. Otras son mi fuente de amor.
4. Puedo tener control sobre cómo se sienten acerca de mí y tratarme.

No puedo manejar mi dolor

Si bien esto fue cierto cuando éramos pequeños, no es cierto que los adultos, sin embargo, muchas personas actúan como si es cierto. Cuando usted cree que usted es incapaz de manejar el dolor - especialmente el profundo dolor de la soledad y la impotencia - a continuación, usted encontrará muchas maneras adictiva para evitar sentir el dolor. Todos nosotros somos capaces de aprender a manejar los sentimientos dolorosos de forma que apoyen nuestra mayor bien, en lugar de comportarse de una manera adictiva que nos hagan daño.

Cualquier cosa que hacer para evitar asumir la responsabilidad de controlar su dolor es el abandono, lo que crea aún más dolor - el dolor profundo de soledad. Si te abandonas a las sustancias, procesos o personas, su niño interno - que es su sentimiento de auto - se sienten abandonados por su elección para evitar la responsabilidad de sus sentimientos. Si había un niño real que se encontraba en el dolor, y se emborrachó en lugar de estar ahí para ese niño, él o ella estaría en aún más dolor del abandono. Es exactamente el mismo en el nivel interno. El comportamiento adictivo es un abandono de sí mismo y causa el dolor en que usted está tratando de evitar.

Yo no soy digno e indigno de amor

Cuando no recibieron el amor que necesitaba como un niño pequeño, usted podría haber concluido que la razón que usted no se amaba era porque estaba malo, defectuoso, defectuoso, indigno, indigno de ser amado, o sin importancia. Esta es la vergüenza núcleo - la creencia falsa de que no es esencialmente algo mal con usted. Cuando usted adopta esta creencia, usted se convierte separado de su fuente, creyendo que son indignos de ser amados por un Poder Superior.

Otras son mi FUENTE DEL AMOR

Usted se convertirá en adicto a la atención, aprobación, el amor, el sexo, o la conexión cuando usted cree que otra persona tiene que ser su fuente confiable de amor. En este caso, se le abandona a su niño interno a otra persona, lo que provoca tanto dolor como el abandono de sí mismo a una sustancia. Hasta que aprender a buscar en un Poder Superior como su fuente de amor, usted seguirá siendo adicto a las personas como fuente de amor.

I puede tener control sobre cómo se sienten SOBRE mí y tratarme

Si usted cree que puede controlar los sentimientos de otros y la conducta, que se vuelvan adictos a diversas formas de tratar de controlar, como la ira, el juicio, la culpa, o complacer a la gente. Cuando usted cree que no puede manejar su dolor y que los demás son su fuente de amor, entonces usted desea tener un control sobre conseguir que el amor. Esta es la causa de la codependencia que subyace en la mayoría de los problemas de relación.

Hay una manera de curarse de adicciones. El resto de los artículos de esta serie abordará el proceso de recuperación de adicciones.