Quiz - Usted es un experto en lucha contra el estrés?

Quiz - Usted es un experto en lucha contra el estrés?

Contar palabras:
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Resumen:
El estrés se está convirtiendo en omnipresente en la vida moderna. Ahora estamos descubriendo que el estrés causa muchas enfermedades que pueden afectar a nuestro estilo de vida. El estrés daña nuestra paz mental y condición física.


Palabras clave:
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Artículo del cuerpo:
El estrés se está convirtiendo en omnipresente en la vida moderna. Ahora estamos descubriendo que el estrés causa muchas enfermedades que pueden afectar a nuestro estilo de vida. El estrés daña nuestra paz mental y condición física. Prueba tú mismo y averiguar si usted es un experto en la lucha contra el estrés.

El estrés siempre estará ahí - Para la esperanza de que el estrés puede ser evitado en la vida moderna es difícil. Todos nosotros enfrentar el estrés en nuestra vida. La diferencia puede ser en la calidad del estrés y de nuestra respuesta a ella. Podemos trabajar sobre estos dos y reducir el estrés considerablemente.

Prueba tu nivel de estrés - por favor saber la cantidad de estrés que enfrentan todos los días. ¿Es su nivel de estrés igual a lo que los demás son o más o menos? Usted puede hacer esto al hablar con algunos amigos y compañeros de trabajo. Si usted encuentra que su obra se produce un alto nivel de estrés, siempre se puede considerar un cambio de empleo. El estrés por alta durante un período de años no es bueno. Por favor, quiz sobre esto y encontrar una manera de reducir el estrés que enfrentan.

Quiz su estrés capacidad de la lucha - cómo combatir el estrés es muy importante. ¿Te asustas de la tensión o la cara en ángulo recto y la lucha apagado. Anote todo tipo de tensiones que se enfrentan y sus respuestas a las mismas. Averigüe si su respuesta es de buena calidad? Desarrollar métodos para combatir el estrés y hacer cambios en su respuesta al estrés. Evalúe usted mismo durante un período y hacer cambios si es necesario.