El estrés, una cuestión de juicio

El estrés, una cuestión de juicio

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Resumen:
La presión es parte integral de todo el trabajo y ayuda a mantenernos motivados. Pero la presión excesiva puede provocar estrés, lo que socava el rendimiento, es costoso para los empleadores y pueden hacer que la gente enferma.

El estrés, una cuestión de juicio
Al hacerse hincapié, por lo tanto la gente debe tomar dos decisiones fundamentales: en primer lugar, deben sentirse amenazados por la situación, y en segundo lugar se debe dudar de que sus capacidades y recursos son suficientes para enfrentar la amenaza.

Dañar el estrés
¿Cómo stresse ...


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Cuerpo del artículo:
La presión es parte integral de todo el trabajo y ayuda a mantenernos motivados. Pero la presión excesiva puede provocar estrés, lo que socava el rendimiento, es costoso para los empleadores y pueden hacer que la gente enferma.

El estrés, una cuestión de juicio
Al hacerse hincapié, por lo tanto la gente debe tomar dos decisiones fundamentales: en primer lugar, deben sentirse amenazados por la situación, y en segundo lugar se debe dudar de que sus capacidades y recursos son suficientes para enfrentar la amenaza.

Dañar el estrés
¿Cómo hizo hincapié en que alguien se siente depende de la cantidad de daño que piensa que la situación puede hacer, y cómo de cerca sus recursos satisfacer las demandas de la situación. Esta sensación de amenaza es raramente física. Puede, por ejemplo, implica la percepción de amenazas a nuestra posición social, a las opiniones de los demás de nosotros, a las perspectivas de nuestra carrera o de nuestros propios valores profundamente arraigados.

El sistema inmune es la respuesta a estrés agudo
El efecto sobre el sistema inmunológico de la confrontación con el oso es similar al cálculo de referencia de una línea defensiva de los soldados a las zonas potencialmente críticos.

1. Las hormonas esteroides amortiguar las partes del sistema inmunológico, por lo que los combatientes de la infección (incluyendo importantes células blancas de la sangre) u otras moléculas inmunes pueden ser redistribuidos.

2. Estas tropas de estimulación inmunológica son enviados a las líneas de frente del cuerpo, donde una lesión o una infección es más probable, como la piel, la médula ósea y los ganglios linfáticos.

La respuesta aguda en la boca y garganta
Como el oso se acerca, los fluidos se desvían de las ubicaciones que no sean esenciales, incluyendo la boca. Esto provoca la sequedad y dificultad al hablar. Además, el estrés puede causar espasmos de los músculos de la garganta, lo que hace difícil de tragar.

Aliviar su estrés con un estrés Ball!
¿Cómo se beneficia usted es simple. Al apretar, los músculos no sólo contrato en la mano, pero su brazo también. Mantenga la presión durante uno o dos segundos y luego suelte. A medida que los músculos se relajan, la tensión se deja los brazos y las manos, aliviando así la tensión. Es una buena manera de sacar su frustración.

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