Simple Consejo para cuando usted está estresado

Simple Consejo para cuando usted está estresado

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Resumen:
Esta es una fantástica punta de toque de la salud para ayudar a usted cuando usted está estresado, enojado, ansioso o perturbado. Trate de la celebración de su eminencias frontales. Estos son protuberancias en la frente que muchas personas tienen por instinto cuando están alterados.

Para aquellos de ustedes que no lo hace, naturalmente, deja que te ayude a localizarlos. Siéntase por encima de la mitad de tus cejas en dirección a la línea del cabello. Su frente viene hacia el exterior antes de que se curva hacia adentro hacia la línea del cabello. Sostenga a su frente en la ...


Palabras clave:
el estrés, la autoayuda, asesoramiento, punta, temor, ansiedad, apprehnsion, accidente, ciclismo


Cuerpo del artículo:
Esta es una fantástica punta de toque de la salud para ayudar a usted cuando usted está estresado, enojado, ansioso o perturbado. Trate de la celebración de su eminencias frontales. Estos son protuberancias en la frente que muchas personas tienen por instinto cuando están alterados.

Para aquellos de ustedes que no lo hace, naturalmente, deja que te ayude a localizarlos. Siéntase por encima de la mitad de tus cejas en dirección a la línea del cabello. Su frente viene hacia el exterior antes de que se curva hacia adentro hacia la línea del cabello. Mantenga su frente en los puntos en los que está más fuera - sobre 3CMS (1,25 pulgadas) por encima de la media de cada ceja.

Mientras mantiene estos puntos de reflexionar sobre el evento estresante. Puede ser algo que ya ha ocurrido, algo que está a punto de suceder, o algo que el miedo nunca puede suceder! Poco a poco, encontrará que disminuye el estrés.

Puede usarlo para las cosas pequeñas, pero también se puede usar para más eventos traumáticos también. Si los pensamientos / imágenes son demasiado abrumadoras inicialmente, imagine que está viendo en la TV - siempre se puede desactivar si se vuelve demasiado estresante - tú eres el responsable. Usted puede verlo en blanco y negro si que se siente más fácil. Utilízalo para desactivar cualquier cosa que usted se siente ansioso, estresado, enojado o temeroso acerca de.

Es posible que desee hacerlo varias veces que cubren diferentes aspectos del problema. Usted puede hacer una tras otra, o en diferentes momentos, lo que considera mejor para usted.

Mientras mantiene los puntos y pensar / imaginar el caso, es probable que comience a sentirse más tranquilo - incluso puede encontrar que usted comienza a sentir un poco aburrido pensando acerca de este escenario que ya de relieve o enojado tanto.

¿Por qué funciona?

Estos puntos en particular en la frente, conocido como eminencias frontales, son los puntos reflejos con conexiones con el meridiano central (que participan con el cerebro), el meridiano del estómago (y el estómago se agita a menudo cuando usted está ansioso o enojado), y el meridiano de la vejiga (viajes al baño / cuarto de baño son a menudo necesarias cuando estamos aprensivos).

Recientemente he explicado esto de auto-ayuda técnica a un colega de trabajo - un ciclista de montaña agudo que había tenido un grave accidente de bicicleta a 30 millas por hora y se había roto el cráneo y la clavícula. Sus huesos habían recomendado, pero ahora estaba veces tienen miedo de este deporte que amaba.

Esto es lo que me escribió más tarde:

"Yo no sé cómo agradecerles lo suficiente por la técnica que se describe a mí por teléfono el otro día, me ayudó enormemente!"

La semana siguiente, me envió este mensaje:

"Su punta de trabajo una vez más ayer por la noche - salió (en el tono negro con mi luz y la luz daylighter Motion ') e hizo una seria solo de seguimiento y downhilling! Nunca pensé que estaría haciendo eso otra vez - nunca! Gracias you so much !!!!!!!!!!!!!!! Es brillante !!!!!!!"

Puede ser difícil de creer que algo tan simple puede ser eficaz en la eliminación de la ansiedad y el estrés, pero intentarlo y ver.