Asesoramiento para ayudar a la gente a reducir el estrés

Asesoramiento para ayudar a la gente a reducir el estrés

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Resumen:
Si usted es una de las muchas personas que sufren de estrés, entonces este artículo puede ser de interés y beneficio para usted. Creo que soy uno de los mayores jefes de estrés en el país, pero recientemente, con la ayuda y el consejo de un amigo, logró reducir y tratar la mayoría de mis ansiedades.


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Cuerpo del artículo:
Si usted es una de las muchas personas que sufren de estrés, entonces este artículo puede ser de interés y beneficio para usted. Creo que soy uno de los mayores jefes de estrés en el país, pero recientemente, con la ayuda y el consejo de un amigo, logró reducir y tratar la mayoría de mis ansiedades.

Siento que soy muy afortunado porque tengo una muy buena amiga que se llama Ian. He conocido a Ian por la mayor parte de mi vida y soy capaz de hablar con él sobre cualquier problema que tengo. Él es un buen oyente y siempre parece venir para arriba con algunos consejos positivos.

Ian es muy consciente del hecho de que, básicamente, la tensión demasiado y que ha intentado instalar una atención más actitud libre en mi personalidad. Por alguna razón, no he sido capaz de aplicar este tipo de actitud y han seguido a preocuparse en la medida en que incluso he sufrido ataques de pánico.

Durante una tarde reciente hacia fuera, yo era como de costumbre, quejándose de tal o cual en mi manera negativa normal. Ian escuchado con atención, como ya expliqué mis últimos temores y preocupaciones y luego regresó con algunos consejos en cuenta. Sugirió que todavía no estaba lo suficientemente divertido en mi vida y que un fin de semana podría ser exactamente lo que necesitaba. Un poco de sol y unas cervezas me podía hacer mucho bien, explicó. Podría ser una manera de tomar mi mente todos los demonios en mi cabeza y una oportunidad para que mi pelo, etc

Mirando hacia atrás, me han empezado a sentir lástima por Ian y me sorprende que no ha tenido bastante de mi forma gimiendo.

Pensé en lo que Ian había dicho y creía que era una buena idea. Era ciertamente vale la pena ir en cualquier caso. Le pregunté a Ian si le gustaría unirse a mí en esta ruptura, a la que estaba de acuerdo. Un lechón para el castigo o qué!

Decidimos ir a Devon que se encuentra en la costa sur-oeste de Inglaterra. Esta es un área que me encanta, ya que es un lugar relajado para estar, especialmente en comparación con la ajetreada ciudad donde vivo.

Fue un fin de semana excelente y me aseguré de que no tenía estrés, o incluso pensar en nada de vuelta a casa. Esto fue muy duro para llevarse, pero era esencial, no sólo para mí sino también para Ian.

Tuvimos alcohol probablemente más de lo que mucha gente se recomiendan y se comió buena comida. El tiempo era excelente, que ayudó en la recuperación de los abusos anteriores noches. Llegué inclusive a pensar sobre la posibilidad de mudarse a Devon en el futuro, ya que esto podría ayudarme a ser más relajado. Por el momento, por muchas razones diferentes, esto está fuera de la cuestión, sin embargo.

Si usted está constantemente bajo presión o en un estado de estrés, yo el consejo de un curso de acción similar. Tómese un descanso para divertirse y dar a su cuerpo la oportunidad de eliminar el estrés.