Lidiando con el estrés, sus efectos sobre su piel y su salud, y hacer retroceder el reloj
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Resumen:
El estrés viene en muchas formas, el estrés laboral, el estrés familiar, el dolor por la pérdida de un ser querido, etc .. Algunos se pueden evitar, pero como sabemos, muchos no pueden. Algunas personas manejan el estrés mejor que otros, y algunos incluso prosperar onit.Regardless, el estrés se cobra su peaje.
El estrés se ha demostrado que su cuerpo a deshacerse de muchas vitaminas y minerales esenciales. Especialmente las vitaminas C, E y B. Esto conduce al letargo, menor actividad mental se centraron (clínicamente el estrés causa el cerebro más errático a. ..
Palabras clave:
El estrés, la TCA, exfoliación de la piel, cuidado de la piel, curar el acné, las arrugas, la oración, la meditación
Cuerpo del artículo:
El estrés viene en muchas formas, el estrés laboral, el estrés familiar, el dolor por la pérdida de un ser querido, etc .. Algunos se pueden evitar, pero como sabemos, muchos no pueden. Algunas personas manejan el estrés mejor que otros, y algunos incluso prosperar onit.Regardless, el estrés se cobra su peaje.
El estrés se ha demostrado que su cuerpo a deshacerse de muchas vitaminas y minerales esenciales. Especialmente las vitaminas C, E y B. Esto conduce al letargo, menor actividad mental centrado (clínicamente el estrés causa la actividad cerebral más errático y una reducción a corto plazo y memoria a largo plazo), la desecación y el envejecimiento de la piel (en algunos), y en otros, un aumento en la actividad de las glándulas sebáceas - que por lo general trae postules, el acné y la rosácea - que todos traen más estrés a medida que se vuelven más enredado en cómo los demás ver nuestro aspecto físico.
No podemos dejar de todo el estrés, pero podemos tomar medidas para detener o limitar sus estragos en nuestra piel y el cuerpo. Tome una vitamina suplament completo todos los días. Coma una dieta bien balanceada - sobre todo la carne de pescado como el salmón (ricos en omega 3, que está demostrado que aumentan la función cerebral y la actividad celular, pero también está demostrado que reduce el proceso de envejecimiento de la piel y hacer los cortes y las contusiones curan más rápidamente). Coma más frutas y vegetales crudos - MENOS 5 porciones por día - podrás ver una diferencia notable en 4-6 semanas y usted se sentirá mejor (junto con una mejor salud del colon.
Haga ejercicio con más frecuencia. El ejercicio aeróbico ha probado a liberar las hormonas de gran alcance que realmente contrarrestar las sustancias químicas nocivas y los resultados del estrés, ya que también se mejorará la capacidad del cuerpo para hacer frente a los oxidantes.
No puedo decir lo suficiente acerca de la meditación y la oración. Estudio tras estudio han demostrado una reducción en cada malody piel y cuerpo, incluso los síntomas del cáncer de la gente que rezar y meditar diariamente. Tomar 20 minutos cada día y hacer esto usted también vivir más tiempo.
La última moda es exfoliaciones de la piel para una solución rápida. La piel se pela deshacerse de las capas superiores de la piel y revelar más fresca, más limpia la piel. Los más eficaces son las cáscaras del TCA y las cáscaras de fenol (exfoliaciones con fenol son peligrosas y sólo debe ser realizada por un cirujano plástico con licencia). TCA, ácido tricloroacético, es un medio de exfoliación de la piel en profundidad que funciona en la mayoría de las dolencias de la piel - envejecimiento de la piel, daño solar, incluso se ha demostrado que tratar y curar el acné. N exfoliación de la piel con seguridad puede hacer todo lo que el TCA pueda.
Así que ahí lo tienes - claro, piel más joven en 500 palabras. Gran consejo a seguir y no se olvide de ejecutar siempre algo nuevo por su médico. Están autorizados por una razón y saber cuál es el mejor para usted. por su médico. Están autorizados por una razón y saber cuál es el mejor para usted