sobre cómo puede utilizar la autohipnosis para Curar sus ansiedades

sobre cómo puede utilizar la autohipnosis para Cure sus ansiedades

Word Count:
585

Resumen:
En este artículo se explica en el llano de Inglés 7 pasos rápidos y fáciles de utilizar la autohipnosis para superar cualquier obstáculo o lograr cualquier meta que usted desea en la vida.


Palabras clave:
asma, depresión, estrés, ansiedad, migrañas, insomnio, aumento de peso, la adicción a fumar, la autoestima, confianza en uno mismo, mejora del uno mismo, la adicción a


Cuerpo del artículo:
Nada de esto ha ocurrido a usted?

- Tu jefe se termina el lunes con una pila de papeles y las instrucciones que debe presentar este informe en las próximas 48 horas o más ...

- Su pareja no responde a las llamadas cuando se necesita conseguir un asimiento de ellos la mayoría de los

- Tu madre te envía culpa-Tripping mensajes que no vienen a visitar lo suficiente

- El propietario ignora por completo cuando le dices que parte del techo está goteando en su apartamento

- Su cuenta de tarjeta de crédito es cada vez enorme y está teniendo más en sus sueños

En este punto, probablemente a partir de su sentir un dolor punzante en sus templos como la cabeza está a punto de explotar.

Fácil de hacer.

Ciertamente no queremos que eso ocurra ahora ¿no?

Siéntate y respira hondo, cierra los ojos, relajarse y desentrañar sus pensamientos más íntimos.

A veces, al tomar el control de una vida caótica, una situación estresante, una dolencia física o un dilema emocional, por lo general se iniciará dentro de ti - tu mente, y específicamente, su "subconsciente".

La comunicación con su subconsciente no tiene que ser visto como difícil.

Negociar con su propio (Sí, ya sé que suena un poco loco, pero me escuche) puede ser "logrado" a través de una forma de control de la mente llamado "Auto-hipnosis".

Algunos de los que lean este artículo pueden ahora de oído hablar de esta práctica y saber cómo hacerlo, pero para aquellos de ustedes que no he aquí una muestra de este procedimiento básico en 7 pasos fáciles de seguir.


Paso # 1. Encuentre un lugar propicio para la relajación.

Encontrar una habitación bastante, con una temperatura agradable y que las luces apenas a la derecha (no demasiado oscuro, no demasiado brillante).

Entonces ... encender una vela y el incienso si lo desea.


Paso # 2. Rodéese con agradable sonido para tus oídos.

Escuchar música relajante. Trae una fuente portátil. Hang algunas campanas donde sopla el viento.

¿POR QUÉ?

Debido a que el sonido de la música es relajante.


Paso # 3. Encuentre una posición cómoda.

Rodéese de las cosas que te hacen sentir más cómodo. Por ejemplo, sus almohadas, mantas, su par favorito si corredores, lo que quiera.

El cuidado, la sensación de curación siempre alivia el estrés.


Paso # 4. Dígase esto.

Yo soy la luz, me siento cómodo, estoy a gusto conmigo mismo.

Todos mis tensiones, preocupaciones y ansiedades se han ido.

Yo soy la luz, me siento cómodo, estoy a gusto conmigo mismo.

(Repetir muchas veces mientras se respira profundamente y con los ojos cerrados.)


Paso # 5. Foto de lo que quieres que sea tu vida.

Visualiza cada detalle, cada situación que usted quiere que ocurra.

Así que imagino que ... como si lo que realmente está sucediendo en este momento.


Paso # 6. Repita el paso # 4.

Inhala, exhala. Ahora ... Imagínese estar rodeado de una luz brillante y luminosa desde la frente hasta que se llena toda la habitación.


Paso # 7. Despertarse!

Simplemente despierta cuando esté listo y sentirse renovado.


Repita este procedimiento con regularidad, según sea necesario.

Este ejercicio simplemente te ayuda a limpiar tu pensamiento.

También puede llevar a autorrevelaciones que le ayudará a evaluar la situación de cómo quieren vivir sus sueños.

Puede o no puede trabajar, su objetivo puede o no puede lograrse - el universo tiene razones los seres humanos no puede comprender.

Lo importante aquí es la siguiente: "Auto-hipnosis" le ayudará a convertirse en un mejor, más tranquilo persona que está más en sintonía con ellos mismos, y más dispuestos a ayudar a otros.

Con todas tus tensiones y las preocupaciones de distancia, que sabe lo que puede lograr en los próximos días, semanas, meses y años que tenemos por delante.