¿Cómo puede manejar el estrés de vacaciones?

¿Cómo puede manejar el estrés de vacaciones?

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536

Resumen:
Cuando viaje con su familia, que debería ser un maravilloso pasar tiempo juntos. Compartir y cuidar a seres queridos suena maravilloso, pero a menudo hay una corriente subterránea de tensión que puede hacer este un momento difícil y temida para algunos. ¿Por qué sucede esto, después de todos los días de fiesta sólo vienen en torno a una vez al año y nos ocupamos de la tensión familiar durante todo el año.

Las familias, que normalmente no pasan mucho tiempo juntos debido al trabajo y compromisos de la escuela o debido a la ubicación, ...


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Cuerpo del artículo:
Cuando viaje con su familia, que debería ser un maravilloso pasar tiempo juntos. Compartir y cuidar a seres queridos suena maravilloso, pero a menudo hay una corriente subterránea de tensión que puede hacer este un momento difícil y temida para algunos. ¿Por qué sucede esto, después de todos los días de fiesta sólo vienen en torno a una vez al año y nos ocupamos de la tensión familiar durante todo el año.

Las familias, que normalmente no pasan mucho tiempo juntos debido al trabajo y compromisos de la escuela o debido a la ubicación, ahora están todos los gastos de varios días juntos. Las personas vuelvan a caer en viejos patrones de comportamiento, los argumentos de edad todavía cocine a fuego lento y los problemas que se han evitado tener una forma de llegar a la superficie. Los participantes pueden sentirse enojados y poco apreciada, que a su vez causa más tensión y el ciclo comienza.

Añadir a la combinación de una serie que se ha agotado por las semanas de compras, la planificación y la decoración, los adolescentes que resienten la invasión de su espacio y el tiempo, los niños pequeños que apenas saben aprovechar el hecho de que usted tiene la compañía y usted tiene una receta para desastres

Si usted es anfitrión de un evento de vacaciones en familia, usted puede encontrar que el estrés de tratar de crear la temporada de vacaciones perfecto para la familia comienza varias semanas antes de la fiesta llega realmente. Eliminación de las tensiones y el estrés de vacaciones requeriría un cambio de estilo de vida que muy pocas personas realmente quiere hacer. Sin embargo, puede que sea más manejable.

1. Aceptar que las vacaciones vendrán y no hay nada que pueda hacer al respecto, se determinará que ser flexible y no se preocupe por las cosas pequeñas.

2. Reconocer que este no es un mundo ideal y que las personas no cambian sólo porque es de las vacaciones. Sus suegros pueden Snipe en su decoración y su cocina, su hijo adolescente se quieren colgar con sus amigos que ser pegado con la familia y todos los demás, seguirá siendo el mismo. En el gran esquema de las cosas, no importa, mantener en perspectiva, recuerde el "día de fiesta perfecto" es diferente para todos.

3. No vaya de compras hasta caer rendido, en lugar hacer una lista y ceñirse a ella. Gastos de vacaciones puede quedar fuera de control y dejar que con un dolor de cabeza financiero para el Año Nuevo. Determine su presupuesto y ceñirse a ella, ser despiadado.

4. No dejes que la culpabilidad o un falso sentido de obligación te obliguen a asistir a las fiestas y actividades que prefieren no ir. Pick eventos de los que sabe que va a disfrutar y que significa algo para usted y usted tendrá un gran tiempo.

5. Considere sus expectativas de los demás durante las vacaciones. Cuando se trata de la foto de familia, las funciones de la familia, actividades en vacaciones, qué espera la gente feliz a su cónyuge y los hijos a ser brillante para todas esas actividades y eventos. No deje que una situación tensa desarrollar sólo porque no se comportan de la manera que usted piensa que deberían. Considere lo que quieren hacer y hablar de ello.
En resumen, usted debe ser realista, se centran en las personas que amas, no gastar en exceso, mantener su sentido del humor y usted puede mantener la cordura. La vida es corta y el tiempo es precioso, tenga en cuenta todas las vacaciones que pasa con la familia y amigos como un regalo maravilloso. Lo más importante de todos ... Disfrute.