Cuatro pasos para combatir el estrés College

Cuatro pasos para combatir el estrés College

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Resumen:
¿Has vuelto a la escuela y tratando de equilibrar los exámenes, trabajos y proyectos. Mientras tanto, la comida de la cafetería le tiene nostalgia para algunos la buena cocina, y la pila de su compañero de cuarto de la ropa es rezuma en su lado de la habitación.


Palabras clave:
Cuatro pasos para combatir el estrés College


Cuerpo del artículo:
¿Has vuelto a la escuela y tratando de equilibrar los exámenes, trabajos y proyectos. Mientras tanto, la comida de la cafetería le tiene nostalgia para algunos la buena cocina, y la pila de su compañero de cuarto de la ropa es rezuma en su lado de la habitación.

Si el estrés es la universidad más de lo que puede manejar, tomar estos consejos ofrecidos por CyberWize.com, fabricante de Vital StressX, un suplemento diseñado para ayudar al cuerpo a sobrellevar el estrés:

* Organízate. Cuando se organice el espacio de trabajo y el calendario, el resto de su vida se convierte en mejor organizado. Tómese el tiempo para ordenar sus documentos en los archivos por temas, poner sus libros en una estantería y limpieza de su escritorio cada día. A continuación, obtener un organizador o un PDA y empezar a poner fechas de vencimiento y las actividades sociales en el calendario.

* Discuta cualquier problema con sus profesores o un asesor. Aproveche el conocimiento de su asesor ha de ayudarle a administrar su agenda y combatir los problemas que tiene con ciertos temas.

* Mantener un estilo de vida equilibrado. Es importante comer, dormir y hacer ejercicio regularmente. Comer el desayuno, almuerzo y cena, refrigerios ligeros y llevar con usted para mantener su energía durante el día. Trate de ocho horas de sueño cada noche, y el ejercicio durante 30 minutos al menos tres veces a la semana.

* Suplemento de su rutina. Los estudios han demostrado que algunos suplementos todo-natural, como Vital StressX, puede ser beneficiosa en la lucha contra el estrés. StressX Vital contiene una combinación de siete hierbas, conocida como adaptógenos, que han demostrado en ensayos clínicos para controlar la producción de cantidades excesivas de cortisol. Estos adaptógenos fueron descubiertos por los científicos soviéticos casi medio siglo atrás y se cree que ayuda al cuerpo a adaptarse a condiciones de estrés, incrementar la energía y la resistencia, y ayudar a afinar la memoria y el estado de alerta.

"Vital StressX facilita el enfoque y la concentración, reducir el estrés y la promoción de éxito", dijo el Dr. Roberto D'Amico, un especialista en medicina osteopática en Tarpon Springs, Florida