el miedo, volar, ansiedad, fobia

el miedo, volar, ansiedad, fobia


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Psiquiatría identifica tres categorías diferentes de la fobia:

Es un miedo de los espacios abiertos. Es también el temor de sufrir un ataque de pánico en un lugar público, de perder el control en una zona donde escapar puede resultar difícil o embarazoso.

La fobia social es una ansiedad irracional dio a luz por la exposición a ciertas situaciones sociales, que conduce a conductas de evitación.

La fobia específica es un miedo persistente e irracional en respuesta a un estímulo específico, que suele resultar en la evitación de / retirada de ese estímulo. Puede ser provocada por un insecto o animal (zoofobia), por una situación como estar atrapado en un espacio cerrado (claustrofobia) o puede ser un temor de la enfermedad (pathophobia).

El miedo a volar, se cree que es generalizada, posiblemente afectando a tantos como 1 de cada 5 personas en cierta medida. Muchas víctimas nunca han volado. Otros usaron para volar con seguridad hasta que sin darse cuenta desarrollado el miedo. Hasta puede ocurrir que a los pilotos de formación profesional.

El miedo a volar es una respuesta aprendida. El único temor de un bebé nace con el temor de que los ruidos fuertes. En algún punto en el que desarrolló el temor, tal vez después de ver escenas de una catástrofe aérea en la televisión. Tal vez has experimentado turbulencias durante un vuelo, o el avión estaba en condiciones de explotación, dando vueltas de un aeropuerto durante un tiempo interminablemente largo, en espera de permiso para aterrizar y comenzó a preguntarse cuánto se dejó de combustible.

Hay muchos que no vuelan, a pesar de sus temores. Se imaginan asustado antes de tiempo. Ellos pueden tener noches sin dormir pensando en un vuelo inminente a veces meses. En el aire, los síntomas de ansiedad muy alto puede ser experimentado como palpitaciones, mareos, náuseas, sudoración, opresión en el pecho o la hiperventilación. El miedo al miedo es común tener miedo porque se imaginan tener miedo. Con la esperanza de controlar sus temores de algunos utilizan el alcohol o sedantes. Es mucho más sano que comer bien antes de un vuelo, tienen algo de buen material de lectura u otras distracciones como la música y evitar el alcohol, la cafeína y el azúcar. Los ejercicios de respiración también puede ser útil.